Eén van de meest voorkomende kwaaltjes tijdens een obstacle run is het krijgen van kramp. Je bent lekker onderweg, maar dan ineens schiet de kramp in je kuit, hamstring of tenen. Je probeert de pijn weg te ademen en...
Tijdens je vakantie heb je vaak wel tijd om te trainen. Het is het ideale moment om je actieve rustperiode in te lassen en ook top als je wat extra effort wilt geven om sterker en fitter het nieuwe...
De vakantieperiode is aangebroken. Het is buiten warm. Druk op werk. De kinderen hebben vrij. De barbecue gaat wat vaker aan. Een biertje hier en een cocktailtje daar. Het leven gaat wat langzamer als het warm is. Maar tegelijk...
Wanneer je een obstacle run gaat lopen heb je vaak de keuze uit meerdere afstanden. Als je gekozen hebt voor een middellange afstand van ongeveer 12-13 km lees dan in dit artikel meer tips en adviezen over hoe je...
- Advertisement -
