Wanneer je een obstacle run gaat lopen heb je vaak de keuze uit meerdere afstanden. Als je gekozen hebt voor een middellange afstand van ongeveer 12-13 km lees dan in dit artikel meer tips en adviezen over hoe je...
Je hebt je opgegeven voor een obstacle run met een afstand tot 7 km. Als je al ervaring hebt met hardlopen hoef je je waarschijnlijk geen zorgen te maken over de afstand die je dadelijk gaat lopen. Als je...
Eén van de meest voorkomende kwaaltjes tijdens een obstacle run is het krijgen van kramp. Je bent lekker onderweg, maar dan ineens schiet de kramp in je kuit, hamstring of tenen. Je probeert de pijn weg te ademen en...
Wanneer je een obstacle run gaat lopen, hoor je veel ervaringsverhalen en tips en tricks. "Het wordt zwaar!’" "Het is super leuk!" "Het hardlopen is het moeilijkste." En de ander zal zeggen dat de obstakels absoluut het zwaarste zijn....
- Advertisement -
