Deze week weer lekker knallen met onze OCR workout als voorbereiding op je volgende run of race? We richten ons op strength & conditioning. Doe de workout, klok je tijd en deel deze met ons op social media met #obstaclerunners.
Je kunt kiezen uit twee niveaus: runners en racers. Kies voor runners als je een afstand tussen de 5 en 12 km gaat lopen. Ga je voor een langere afstand kies dan voor de racer workout.
GO for it!
