Deze week kun je weer een lekkere OCR workout voor je. We richten ons op strength & conditioning. Deze workout voer je uit met een kettlebell. Doe de workout, klok je tijd en deel deze met ons op social media met #obstaclerunners.
Je kunt kiezen uit twee niveaus: runners en racers. Kies voor runners als je een afstand tussen de 5 en 12 km gaat lopen. Ga je voor een langere afstand kies dan voor de racer workout.
Lekker knallen!
